阳痿该怎么办？可以试着这样做...
什么是阳痿？
阳痿是一种通俗叫法，泌尿男科统称勃起功能障碍，英文简称ED、阳痿分为不完全性阳痿和完全性阳痿。
不完全性阳痿表现为勃起不硬、中途疲软、勃起缓慢；完全性阳痿表现为完全无法勃起。
勃起出现问题以后，通常会出现不硬、中途疲软，比如中间戴个套的时间或者换个体位，就变软了，想再起来又比较费劲。更严重的就是勃起无反应，完全不能勃起。
导致阳痿的原因有哪些？
假如你是18-40岁之间，首先考虑是不是有长期的手淫史，是不是某段时间撸的太多了，尤其是看片撸。频繁手淫导致勃起不硬是年轻人最常见的病因。
假如你是40岁以上，首先要去查睾酮水平，男人过了40岁，有30%几率睾酮水平下降，进而影响勃起能力。
其次，查是否有高血压、高血脂、高血糖，这三样会通过影响血管内皮功能，间接影响勃起能力。
阳痿怎么办？
一、心理性阳痿：
主要由过于心理过度紧张无形中给自己特别大的心理压力，从而产生恶性循环，情况越来越糟。对于心态不好的人影响尤其严重，甚至会影响生活中的方方面面，最后整个人生活一团糟。
解决办法：
简单来说，就是先和伴侣沟通好，在前期两个人只做前戏，不进去，当你不进入时，自然也就没有那种想要在床上征服女朋友的想法，没有那种想要证明自己的想法，就是纯粹的为对方服务，这样的话你就会降低焦虑、恐惧心理！多做几次你就会发现，你的焦虑恐惧慢慢没了，而且在这个过程中你的伴侣也会很享受，因为相较于最后的过程，多数女生更喜欢前戏。等到你做前戏完全不紧张的时候，就可以尝试进行进入正题。
二、身体性阳痿：
所谓身体性阳痿就是因为身体素质以及丁丁耐受力的缘故，导致的勃起时间短和勃起硬度不够！丁丁是身体的一部分，当它不再雄赳赳气昂昂，这就是身体在告诉你，它现在出了问题，需要改善！
怎么提高呢？
有氧运动
深蹲
锻炼PC肌
找对练习方法后，最重要的就是坚持了！最好每天都做，然后坚持一个月看看效果
