男性要怎么预防早泄呢?早泄是男性朋友们不愿意提及的事情，因为男性朋友在患上早泄会的时候很没面子。男科医生提醒，早泄的危害不小，男性应早做好预防准备，然而，一些男性朋友总是存在侥幸心理，觉得这种病不可能发生在自己身上，忽视预防，结果被早泄下了“毒手”。那么，男性要怎么预防早泄呢呢?下面就让我们一起来了解一下。

　　男性要怎么预防早泄呢

　　1、男性应该远离烟酒，同时少吃一些辛辣食物，以减少对身体的刺激。同时要多吃海鲜、豆制品和鱼虾等助阳填精的食物，这样可以增强男性的体质。

　　2、男性朋友应该避免色情和放纵，戒掉手淫等不良习惯，要做到房事有节制，起居有常，养成合理的生活规律。

　　3、生活起居要有规律，在平时多加强运动，比如打太极拳、练气功等都非常有益于自我身心健康和精神的调节。

　　4、男性朋友可以适当改变同房的时间。通常人们都会在晚上进行同房，但如果将它改为睡醒的时候，此时身体的疲劳已经解除，男性的精力比较旺盛，相信同房的质量会有一定的提高。

　　5、夫妻双方都应该多了解一些有关性的知识，对男女之间性反应的生理性差异要明确，消除夫妻间的误解，适当的掌握同房中的必要的性技巧。

　　医治早泄的注意事项有哪些

　　1、想要早日医治早泄，对于日常的饮食习惯也要注意了，必须戒酒，还要避免辛辣刺激，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　2、想要医治早泄，就要避免手淫，同时还要节制房事，这样有利于早泄的医治。

　　3、得了早泄的男性朋友，应该正确对待同房，同时要认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合医治。

　　医生提醒：以上是对“男性要怎么预防早泄呢?”的相关介绍，希望可以帮助到你。早泄对男人的危害是不容忽视的，所以男性朋友在日常生活中一定要做好早泄的预防工作，改掉一些不良的生活习惯，当身体出现不适症状时，要及时到正规的医院检查就诊。lyy