弱精症的发生给广大男性朋友们的身心带来了伤害，该病还是导致男性不育症的一个主要因素，所以男性朋友要重视起来。来了解一下是什么原因导致的弱精症，患有弱精症该如何调理？
哪些原因会导致弱精症？
1、长期禁欲：
如果男性长期没有性生活或者长期不射精，容易导致精子密度过高，死精多，那么精子活动度自然会差。
2、免疫因素：
抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响，可能是抗精子抗体与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差。
3、疾病因素：
如果男性患上精索静脉曲张，睾丸、附睾血液循环出现障碍，那么局部温度会升高，有毒物质出现积聚，精子质量数量很可能受到影响。
弱精症该怎么去调理？
1、生活习惯：戒除烟酒，尽可能少吃或不吃太过油腻和辛辣刺.激的食物，避免接触日常生活当中的有毒物品，劳逸结合，注意休息。
2、注意性生活：性生活不要过于频繁，适当的减少性生活频率对弱精症的恢复很重要。
3、个人卫生：注意个人卫生，每日应做好男性生殖部位的清洁，可以起到预防各种危害男性生育能力传染病的作用。
4、多吃白肉少吃红肉：白肉指鸡肉、鱼肉等海鲜类，含蛋白质高，胆固醇及饱和脂肪酸少；红肉指猪肉、牛肉、羊肉，含胆固醇及饱和脂肪酸高。相比而言，前者对男性精子的质量有较多的帮助。
5、防止过度肥胖：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
